蓝狮集团在线平台中新网合肥10月22日电 (方婷婷)10月22日下午,安徽省第六届全民健身运动会闭幕式在淮北市文化剧场举行,标志着这项安徽规模最大、规格最高、持续时间最长、参与群众最多、影响最广的群众体育盛会落下帷幕。 安徽省第六届全民...
蓝狮注册平台“科学健身进机关送健康”走进国家林业和草原局
蓝狮集团在线平台日前,“科学健身进机关送健康”走进国家林业和草原局,为广大职工带来了科学的健身指导与健康管理关爱服务。 本次活动设置了科学健身大讲堂、体质检测、运动医学专家咨询三个环节。同时,活动还邀请了国家体育总局体育科学研究所外聘专...
蓝狮集团在线平台【全民健身 你我同行】金秋运动正当时健身好处知多少?
蓝狮集团在线平台秋季早晚温差大,气候干燥,在这样的季节养成锻炼的习惯,会让身体受到良性的刺激,会更加容易适应进入冬季后气候的变化,那么秋季健身有哪些好处呢? 健身对血压有良好的调节作用,能明显改善全血及血浆的黏度,改变自主神经兴奋性,使...
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蓝狮集团在线平台喜欢跑步的人都曾经遇到过跑着跑着突然抽筋的状况,那感觉实在是太糟了。那么如何防止防止突然抽筋呢? 工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬…实在没有时间安排系统的健身计划,那就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车...
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蓝狮注册平台初学者从少量身体活动开始,逐渐增加频率、强度和持续时间;体力不太好的人不要轻易尝试高强度运动。 走路是最安全、最简便、最经济的有氧代谢运动。体质较好的中老年人和年轻人适合快步走,时速在5~6公里,每分钟约行走120步左右,坚...