俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑……这些看似简单的健身动作，爱健身的你，真的做对了吗？我们在日常锻炼时，如何才能做到有效又不“伤身”呢？　　8月8日，是我国第15个“全民健身日”。为了帮助大家“会健身”“健好身”，由人民网发起，联合国家体育总局...

　运动对于大家来说是不陌生的，并且有很多人现在每天都在坚持运动，当然如果你还在纠结不知道做什么运动的话，不如来看看下面的这些运动。　　健美操是近年来新兴的一项健身运动。深受青少年的热爱。健美操是练习者随着节奏强劲的音乐，作出各种舞蹈性的肢体...

　夏季，是阳光热烈、生机盎然的季节。随着气温的升高，很多人开始寻找适合夏季的运动方式，以释放身体能量，提升健康水平。　　夏季运动不仅可以帮助我们保持身材，还能提高我们的代谢率，让我们在炎炎夏日里也能保持清爽和活力。　　那么，在炎炎夏日里，哪...

工作服定制厂家分享针织面料绣花的几个要点,也对针织面料绣花的几个要点给同行提示一下： 1.面料在染厂定型时要浆边 2。包装过来的面料因打卷会拉长，

服装制作中不同厂家会用到不用的面料，今天工作服定制厂家中分享制衣中用到的纯化纤织品：1、纯涤纶花呢。表面平滑细洁，条型清晰，手感挺、爽，易洗快干，穿久后易起毛。宜做男女春秋装。2、涤粘花呢（快巴）。涤纶50~65％、粘胶丝50~35％，毛型...