蓝狮集团在线平台3、练习的过程中,动作与动作之间尽量不要休息,做完整套动作后休息1到2分钟。
总结:由于这套健身运动无需器械,简便易行,行之有效,因而受到很多人的推崇。只要有空余的时间,就可以就地锻炼啦!
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